Capelli e menopausa: perché cambiano e come prendersene cura
Intorno alla menopausa molte donne notano che i capelli diventano più sottili, meno folti o più secchi. Sono cambiamenti naturali e graduali, che si possono accompagnare.
Cosa cambiano gli ormoni
Il calo degli estrogeni modifica l’equilibrio ormonale: l’influenza degli androgeni diventa relativamente più forte, il che può accorciare il ciclo di vita del capello e ridurne il diametro. Il cuoio capelluto produce anche meno sebo, per questo i capelli sono più secchi.
Le buone abitudini
- Trattamenti delicati e idratanti, e meno calore (asciugacapelli, piastra).
- Un apporto sufficiente di proteine, indispensabili per produrre la cheratina.
- Un buon sonno e una buona gestione dello stress.
- Una cura mirata: biotina, zinco e selenio contribuiscono al mantenimento di capelli normali.
Una cura richiede tempo
Il capello cresce di circa un centimetro al mese: servono quindi almeno tre mesi per valutare un cambiamento. I nostri esperti consigliano due cure di tre mesi all’anno, oppure un’assunzione continua.
Quando consultare un medico?
Una caduta improvvisa o molto marcata non è solo una questione di età: parlane con il tuo medico o con un dermatologo.
