Chute de cheveux après la grossesse : ce qui se passe et comment réagir
Beaucoup de jeunes mamans remarquent, deux à quatre mois après l’accouchement, que leurs cheveux tombent davantage : sur la brosse, sous la douche, sur l’oreiller. C’est fréquent et, dans la grande majorité des cas, temporaire.
Pourquoi les cheveux tombent-ils après l’accouchement ?
Pendant la grossesse, les changements hormonaux prolongent la phase de croissance du cheveu : on en perd moins que d’habitude et la chevelure paraît souvent plus épaisse. Après la naissance, ces cheveux « en sursis » passent en même temps en phase de repos, puis tombent. On parle d’effluvium télogène du post-partum.
Combien de temps cela dure-t-il ?
La chute est en général la plus visible entre le troisième et le sixième mois après l’accouchement, puis elle diminue progressivement. Chez la plupart des femmes, la chevelure retrouve son volume habituel dans l’année qui suit.
Comment accompagner vos cheveux
- Une alimentation variée, suffisamment riche en protéines, en fer et en vitamines.
- Des gestes doux : brosse souple, eau pas trop chaude, pas de coiffures trop serrées.
- Du repos, autant que possible : la fatigue et le stress pèsent aussi sur les cheveux.
- Un complément adapté : la biotine, le zinc et le sélénium contribuent au maintien de cheveux normaux.
Quand consulter ?
Si la chute se poursuit au-delà d’un an, si elle forme des plaques ou si elle s’accompagne d’une grande fatigue, parlez-en à votre médecin : un bilan (fer, thyroïde) peut être utile. Si vous allaitez, demandez son avis avant de prendre un complément.
